Mindfulness og natur er en perfekt kombination, tilsammen kan de give følgende gevinster hos de små:

-Afspænding af kroppen
-Bedre søvn
-Udvikle kropsbevidsthed
-Støtte motorisk koordination og udvikling.
-Berolige sindet
-Forbedre koncentrationen.
-Stimulere sprogudviklingen.
-Styrke samarbejdet mellem sanserne.
-Styrke selvforståelse og fællesskab